Women’s Day 2026: ताकत, हार्मोन या आदतें — आखिर महिलाएं पुरुषों से ज्यादा लंबा क्यों जीती हैं? जानिए क्या कहता है विज्ञान
Khushboo Khatoon 
खुशबू खातून
नई दिल्ली: हर साल 8 मार्च को अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस मनाया जाता है। इस मौके पर महिलाओं की उपलब्धियों, अधिकारों और स्वास्थ्य से जुड़े कई अहम मुद्दों पर चर्चा होती है। इन्हीं में एक दिलचस्प सवाल अक्सर उठता है कि आखिर दुनिया भर में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक लंबी उम्र क्यों जीती हैं। इस विषय पर कई वैज्ञानिक शोध किए गए हैं, जिनमें इसके पीछे जैविक, हार्मोनल और जीवनशैली से जुड़े कई कारण बताए गए हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाओं की लंबी उम्र के पीछे सबसे बड़ा कारण हार्मोनल संरचना को माना जाता है। महिलाओं के शरीर में पाया जाने वाला एस्ट्रोजन हार्मोन दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है। यही वजह है कि कम उम्र में महिलाओं में हार्ट अटैक और दिल की अन्य बीमारियों का खतरा पुरुषों की तुलना में कम होता है।
इसके अलावा जैविक संरचना भी महिलाओं की लंबी उम्र का एक महत्वपूर्ण कारण है। वैज्ञानिकों का कहना है कि महिलाओं के शरीर में दो X क्रोमोसोम होते हैं, जबकि पुरुषों में एक X और एक Y क्रोमोसोम होता है। दो X क्रोमोसोम होने की वजह से महिलाओं के शरीर में कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता अपेक्षाकृत अधिक होती है।
महिलाओं की जीवनशैली और आदतें भी उनकी लंबी उम्र में अहम भूमिका निभाती हैं। कई शोध बताते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं धूम्रपान और शराब का सेवन कम करती हैं, साथ ही अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक सतर्क रहती हैं। महिलाएं समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करवाने और डॉक्टर से सलाह लेने में भी अधिक सक्रिय रहती हैं।
सामाजिक और मानसिक पहलू भी इसमें योगदान देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, महिलाएं आमतौर पर सामाजिक रूप से अधिक जुड़ी हुई होती हैं और परिवार तथा दोस्तों के साथ मजबूत रिश्ते बनाए रखती हैं। इससे मानसिक तनाव कम होता है, जो लंबे और स्वस्थ जीवन के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है।
हालांकि विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि जीवन प्रत्याशा केवल लिंग पर निर्भर नहीं करती। सही खानपान, नियमित व्यायाम, तनाव से दूरी और समय पर इलाज जैसी आदतें किसी भी व्यक्ति की उम्र बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर यह तथ्य एक बार फिर सामने आता है कि महिलाओं की सेहत और जीवनशैली से जुड़े पहलुओं को समझना समाज के लिए बेहद जरूरी है, ताकि सभी को स्वस्थ और लंबा जीवन जीने का अवसर मिल सके।
