रोज एक्सरसाइज करने का मन नहीं करता? कोच के ये 5 नियम बना देंगे वर्कआउट को आपकी पक्की आदत हेल्थ

रोज एक्सरसाइज करने का मन नहीं करता? कोच के ये 5 नियम बना देंगे वर्कआउट को आपकी पक्की आदत

रोजाना एक्सरसाइज शुरू करना मुश्किल नहीं होता, असली चुनौती इसे लंबे समय तक अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाए रखना है। शुरुआत के कुछ दिनों में उत्साह रहता...

01 Oct 2026, 08:32 AM
फॉर्म-6 से SIR का कॉलम हटते ही अभिजीत दीपके का सवाल, ‘पहले इसकी जरूरत क्यों थी?’; 2 अक्टूबर को बड़ा ऐलान
राष्ट्रीय राजनीति

फॉर्म-6 से SIR का कॉलम हटते ही अभिजीत दीपके का सवाल, ‘पहले इसकी जरूरत क्यों थी?’; 2 अक्टूबर को बड़ा ऐलान

01 Oct, 08:29 AM
कॉकपिट में चाकू से हमला, फिर भी नहीं टूटा हौसला: घायल भारतीय कैप्टन ने बचाई सैकड़ों जानें, PM मोदी ने कहा- ‘आप HERO हैं’
देश

कॉकपिट में चाकू से हमला, फिर भी नहीं टूटा हौसला: घायल भारतीय कैप्टन ने बचाई सैकड़ों जानें, PM मोदी ने कहा- ‘आप HERO हैं’

01 Oct, 08:26 AM
भाषण के बीच अचानक सीटी बजाने लगे CM थलपति विजय, मंच पर भावुक हुईं TVK प्रत्याशी; जानिए क्या था पूरा मामला
राष्ट्रीय राजनीति

भाषण के बीच अचानक सीटी बजाने लगे CM थलपति विजय, मंच पर भावुक हुईं TVK प्रत्याशी; जानिए क्या था पूरा मामला

30 Sep, 11:54 PM
गिल के 223 और रोहित के शतक से वेस्टइंडीज पर ऐतिहासिक विजय
NATIONAL

गिल के 223 और रोहित के शतक से वेस्टइंडीज पर ऐतिहासिक विजय

30 Sep, 11:50 PM

देश

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फॉर्म-6 से SIR का कॉलम हटते ही अभिजीत दीपके का सवाल, ‘पहले इसकी जरूरत क्यों थी?’; 2 अक्टूबर को बड़ा ऐलान देश

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01 Oct 2026
कॉकपिट में चाकू से हमला, फिर भी नहीं टूटा हौसला: घायल भारतीय कैप्टन ने बचाई सैकड़ों जानें, PM मोदी ने कहा- ‘आप HERO हैं’ देश

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01 Oct 2026
भाषण के बीच अचानक सीटी बजाने लगे CM थलपति विजय, मंच पर भावुक हुईं TVK प्रत्याशी; जानिए क्या था पूरा मामला देश

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30 Sep 2026
नीला ड्रम कांड में आज खुलेगा सबसे बड़ा राज, 126 पेशियों के बाद अदालत में फैसला; मुस्कान-साहिल पर टिकीं सबकी निगाहें देश

नीला ड्रम कांड में आज खुलेगा सबसे बड़ा राज, 126 पेशियों के बाद अदालत में फैसला; मुस्कान-साहिल पर टिकीं सबकी निगाहें

30 Sep 2026
आधी रात चुनाव आयोग का बड़ा फैसला! Form 6 से हटाया गया SIR का अतिरिक्त घोषणा-पत्र, जानिए नए वोटरों पर क्या पड़ेगा असर देश

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30 Sep 2026
टॉप 3 को छोड़कर 4, 5 और 6 को सुप्रीम कोर्ट भेजने की तैयारी! कॉलेजियम के फैसले पर क्यों उठ रहे इतने बड़े सवाल? देश

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29 Sep 2026

शहर और राज्य

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PPF, NSC और सुकन्या वालों के लिए बड़ी खबर! सरकार ने 3 महीने के लिए ब्याज दरों पर लिया चौंकाने वाला फैसला शहर और राज्य

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30 Sep 2026
नीला ड्रम हत्याकांड में मुस्कान-साहिल दोषी, सौरभ राजपूत हत्याकांड का फैसला आया; अब 15 दिन बाद तय होगी सजा शहर और राज्य

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30 Sep 2026
राम मंदिर चढ़ावा चोरी में चौंकाने वाला खुलासा: अनुकल्प मिश्रा ने अकेले कैसे पार की एक करोड़ से ज्यादा रकम? चार्जशीट ने खोले राज शहर और राज्य

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30 Sep 2026
PPF, सुकन्या और SCSS के निवेशकों के लिए कल बड़ा फैसला! क्या सरकार बढ़ाएगी ब्याज दरें? शहर और राज्य

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29 Sep 2026
बेगूसराय में होटल के कमरे में युवती से मारपीट का वीडियो वायरल, दुष्कर्म का भी आरोप; पुलिस ने दर्ज की प्राथमिकी शहर और राज्य

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29 Sep 2026
9 साल तक किताबों से दूर रहीं, दो बेटियों की जिम्मेदारी के बीच रात-रातभर पढ़ीं; 37 की उम्र में प्रीति ने हासिल की KVS में रैंक-6 शहर और राज्य

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29 Sep 2026
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मनोरंजन

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प्यार हुआ इकरार हुआ…जानिए किसने लिखा था राज कपूर-नरगिस का ये गाना, सदमे से हुई थी गीतकार की मौत मनोरंजन

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27 Sep 2026
गोविंदा की पर्सनल लाइफ में भूचाल! कोमल रानी के तीखे आरोपों ने उड़ाई नींद, कहा- 'जो खुद पति को...' मनोरंजन

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26 Sep 2026
60/- का सिनेमा टैक्स अब 400/- ! मुंबई में फिल्म देखना क्यों पड़ सकता है इतना महंगा मनोरंजन

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23 Sep 2026
एक ट्रॉफी नहीं, लाखों रुपये और स्वर्ण-रजत कमल! नेशनल फिल्म अवॉर्ड जीतते ही सितारों को क्या-क्या मिलता है, जानकर रह जाएंगे हैरान मनोरंजन

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23 Sep 2026
शाहरुख खान ने पूजा ददलानी के दुपट्टे से पोंछा चेहरा, पास थीं गौरी-सुहाना; वायरल वीडियो ने छेड़ दी नई चर्चा मनोरंजन

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22 Sep 2026
दीपिका पादुकोण के घर फिर गूंजी किलकारी, दूसरी बार बनीं मां; रणवीर सिंह के परिवार में आई नन्ही परी मनोरंजन

दीपिका पादुकोण के घर फिर गूंजी किलकारी, दूसरी बार बनीं मां; रणवीर सिंह के परिवार में आई नन्ही परी

19 Sep 2026

विश्व समाचार

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कॉकपिट में अचानक मचा हड़कंप, पायलटों में हुई झड़प और फिर तेजी से नीचे आया विमान; 180 यात्रियों की जान कैसे बची? विश्व समाचार

कॉकपिट में अचानक मचा हड़कंप, पायलटों में हुई झड़प और फिर तेजी से नीचे आया विमान; 180 यात्रियों की जान कैसे बची?

30 Sep 2026
आसमान में अचानक बजा हाईजैक का अलर्ट, लड़ाकू विमान हुए सक्रिय; फिर सामने आई ऐसी वजह जिसने सबको चौंका दिया विश्व समाचार

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30 Sep 2026
मौत को मात! अमेरिका-इजरायल के ताबड़तोड़ हमलों में चमत्कारिक रूप से दूसरी बार मलबे से जिंदा निकाले गए ईरान के नए सुप्रीम लीडर मोजतबा खामेनेई! विश्व समाचार

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27 Sep 2026
UN में ट्रंप का बड़ा दावा: भारत-पाकिस्तान युद्ध रुकवाकर बचाई 3 करोड़ जानें? भारत ने अमेरिकी राष्ट्रपति की बात को नकारा विश्व समाचार

UN में ट्रंप का बड़ा दावा: भारत-पाकिस्तान युद्ध रुकवाकर बचाई 3 करोड़ जानें? भारत ने अमेरिकी राष्ट्रपति की बात को नकारा

23 Sep 2026
ईरान पर ट्रंप का अगला कदम क्या होगा? ‘कुछ बहुत बड़ा’ होने की चेतावनी से मचा हड़कंप, पेजेश्कियान से मुलाकात पर भी दिया संकेत विश्व समाचार

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21 Sep 2026
रूस से तेल खरीदना भारत को पड़ सकता है भारी? ट्रंप के 100% टैरिफ वाले कानून पर हस्ताक्षर, अब अमेरिका के अगले कदम पर टिकी नजर विश्व समाचार

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19 Sep 2026
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टेक न्यूज़

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‘यह कोई धोखा नहीं है!’ ट्रंप के AI रुख पर बिल गेट्स ने जताई असहमति, बोले- चीन भी सुरक्षा नियमों को मानेगा टेक न्यूज़

‘यह कोई धोखा नहीं है!’ ट्रंप के AI रुख पर बिल गेट्स ने जताई असहमति, बोले- चीन भी सुरक्षा नियमों को मानेगा

28 Sep 2026
'कड़े कानून नहीं बने तो होंगी 100 करोड़ मौतें!' AI के खतरे पर बिल गेट्स की दो-टूक, बोले- कंपनियों के भरोसे नहीं बैठ सकते टेक न्यूज़

'कड़े कानून नहीं बने तो होंगी 100 करोड़ मौतें!' AI के खतरे पर बिल गेट्स की दो-टूक, बोले- कंपनियों के भरोसे नहीं बैठ सकते

27 Sep 2026
पंखा धीमा हुआ तो नया खरीदने की गलती न करें! इन 5 जगहों पर छिपी हो सकती है असली खराबी टेक न्यूज़

पंखा धीमा हुआ तो नया खरीदने की गलती न करें! इन 5 जगहों पर छिपी हो सकती है असली खराबी

23 Sep 2026
अजगरों को पकड़ने के लिए इंसानों ने रचा गजब का जाल, खरगोश बनकर जंगल में पहुंच रहे रोबोट; शिकार के लालच में खुद फंस रहा शिकारी! टेक न्यूज़

अजगरों को पकड़ने के लिए इंसानों ने रचा गजब का जाल, खरगोश बनकर जंगल में पहुंच रहे रोबोट; शिकार के लालच में खुद फंस रहा शिकारी!

23 Sep 2026
UPI ऐप बंद होने पर भी खाते से निकल सकते हैं पैसे! मोबाइल चोरी के बाद सिम से कैसे हो सकता है फ्रॉड, साइबर एक्सपर्ट ने चेताया टेक न्यूज़

UPI ऐप बंद होने पर भी खाते से निकल सकते हैं पैसे! मोबाइल चोरी के बाद सिम से कैसे हो सकता है फ्रॉड, साइबर एक्सपर्ट ने चेताया

22 Sep 2026
आंधी आई तो क्या छत से उड़ जाएगा सोलर पैनल? तूफान में बचाने का यह तरीका जान लेंगे तो नहीं होगा बड़ा नुकसान टेक न्यूज़

आंधी आई तो क्या छत से उड़ जाएगा सोलर पैनल? तूफान में बचाने का यह तरीका जान लेंगे तो नहीं होगा बड़ा नुकसान

19 Sep 2026

सोशल मीडिया के धुरंधर

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Bageshwar Dham Marriage Rumours: बागेश्वर धाम के बाबा कब करेंगे शादी? बाबा ने खुद बताया, कैसी होगी उनकी पसंद की कन्या! सोशल मीडिया के धुरंधर

Bageshwar Dham Marriage Rumours: बागेश्वर धाम के बाबा कब करेंगे शादी? बाबा ने खुद बताया, कैसी होगी उनकी पसंद की कन्या!

19 Aug 2026
Twisha Sharma Death Case:CBI चार्जशीट में ट्विशा के आखिरी मैसेज का खुलासा, मौत से पहले भाभी से कही थी ऐसी बात... सोशल मीडिया के धुरंधर

Twisha Sharma Death Case:CBI चार्जशीट में ट्विशा के आखिरी मैसेज का खुलासा, मौत से पहले भाभी से कही थी ऐसी बात...

18 Aug 2026
Cristiano Ronaldo Wedding: सामने आई शादी की पहली तस्वीर, किसी हीरोइन से कम नहीं लगीं Georgina; 10 साल का प्यार हुआ मुकम्मल सोशल मीडिया के धुरंधर

Cristiano Ronaldo Wedding: सामने आई शादी की पहली तस्वीर, किसी हीरोइन से कम नहीं लगीं Georgina; 10 साल का प्यार हुआ मुकम्मल

17 Aug 2026
Abhijeet Dipke News: राजनीति नहीं तो फिर क्या है सपना...? अभिजीत दीपके ने पहली बार बताया अपना बड़ा प्लान सोशल मीडिया के धुरंधर

Abhijeet Dipke News: राजनीति नहीं तो फिर क्या है सपना...? अभिजीत दीपके ने पहली बार बताया अपना बड़ा प्लान

03 Aug 2026
Virat Kohli Like German Model: विराट कोहली के एक 'लाइक' ने बदल दी जर्मन मॉडल लिज की जिंदगी, जानिए कैसे मिली वैश्विक पहचान सोशल मीडिया के धुरंधर

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30 Jul 2026
Sand Dishwash Viral Video:गजब का बिजनेस आइडिया! रेगिस्तान की रेत से बनाया डिशवॉश पाउडर, बड़े होटलों तक पहुंचा प्रोडक्ट; VIDEO वायरल सोशल मीडिया के धुरंधर

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26 Jul 2026
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खेल

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गिल के 223 और रोहित के शतक से वेस्टइंडीज पर ऐतिहासिक विजय खेल

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30 Sep 2026
तीरों की ऐसी बरसात कि गोल्ड पर लगा निशाना! भारतीय बेटियों ने चीन को हराकर रचा इतिहास, 12 साल पुराने वर्ल्ड रिकॉर्ड की बराबरी खेल

तीरों की ऐसी बरसात कि गोल्ड पर लगा निशाना! भारतीय बेटियों ने चीन को हराकर रचा इतिहास, 12 साल पुराने वर्ल्ड रिकॉर्ड की बराबरी

30 Sep 2026
अजीत अगरकर की कुर्सी पर बड़ा बदलाव, कार्यकाल पूरा होने से पहले ही हटे; प्रज्ञान ओझा को मिली चीफ सिलेक्टर की अंतरिम जिम्मेदारी खेल

अजीत अगरकर की कुर्सी पर बड़ा बदलाव, कार्यकाल पूरा होने से पहले ही हटे; प्रज्ञान ओझा को मिली चीफ सिलेक्टर की अंतरिम जिम्मेदारी

30 Sep 2026
एशियन गेम्स में भारत का शानदार प्रदर्शन, 5वें गोल्ड के साथ पदकों की संख्या पहुंची 47; महिला ट्रैप टीम ने जीता सिल्वर खेल

एशियन गेम्स में भारत का शानदार प्रदर्शन, 5वें गोल्ड के साथ पदकों की संख्या पहुंची 47; महिला ट्रैप टीम ने जीता सिल्वर

29 Sep 2026
रोहित शर्मा के सामने इतिहास रचने का मौका! दूसरे वनडे में 73 रन बनाते ही बनेगा 12 हजारी, 103 रन पर दूसरा बड़ा रिकॉर्ड खेल

रोहित शर्मा के सामने इतिहास रचने का मौका! दूसरे वनडे में 73 रन बनाते ही बनेगा 12 हजारी, 103 रन पर दूसरा बड़ा रिकॉर्ड

29 Sep 2026
विराट कोहली के 'नए अवतार' पर गदगद हुए मोहम्मद कैफ, बोले- 'खून के आंसू पिए हैं, अब किसी की मजाल नहीं...' खेल

विराट कोहली के 'नए अवतार' पर गदगद हुए मोहम्मद कैफ, बोले- 'खून के आंसू पिए हैं, अब किसी की मजाल नहीं...'

28 Sep 2026

लाइफस्टाइल

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01 Oct 2026
52 की उम्र में भी CM विजय की फिटनेस बरकरार, रोजाना वॉक और जिम के साथ डाइट में ये चीजें रहती हैं शामिल लाइफस्टाइल

52 की उम्र में भी CM विजय की फिटनेस बरकरार, रोजाना वॉक और जिम के साथ डाइट में ये चीजें रहती हैं शामिल

30 Sep 2026
कच्चे दूध का एक गिलास और 33 साल में हार्ट फेल! डॉक्टर ने बताईं 2 बड़ी गलतियां, जिनका अंजाम सोचकर भी डर जाएंगे लाइफस्टाइल

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29 Sep 2026
पितृ पक्ष में घर के दरवाजे पर दिखें ये 5 जीव, धार्मिक मान्यता में माना जाता है पूर्वजों के आगमन का संकेत लाइफस्टाइल

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29 Sep 2026
हार्ट अटैक के पहले घंटे में हर सेकंड कीमती, समय पर उठाया एक कदम बचा सकता है जान लाइफस्टाइल

हार्ट अटैक के पहले घंटे में हर सेकंड कीमती, समय पर उठाया एक कदम बचा सकता है जान

29 Sep 2026
'बाप बच्चे का चींटी बराबर काम करे तो तारीफ मिलती है, बावलों वो सगा बाप है'... शख्स के इस कड़क थप्पड़ जैसे बयान ने पिताओं को दिखाया आईना! लाइफस्टाइल

'बाप बच्चे का चींटी बराबर काम करे तो तारीफ मिलती है, बावलों वो सगा बाप है'... शख्स के इस कड़क थप्पड़ जैसे बयान ने पिताओं को दिखाया आईना!

28 Sep 2026
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गयाजी में पितरों के नाम पर ऐसी अनोखी कसम क्यों खाते हैं श्रद्धालु? अक्षयवट के सामने जीवनभर छोड़ देते हैं एक फल बिहार एक सफ़र

गयाजी में पितरों के नाम पर ऐसी अनोखी कसम क्यों खाते हैं श्रद्धालु? अक्षयवट के सामने जीवनभर छोड़ देते हैं एक फल

30 Sep 2026
PPF, NSC और सुकन्या वालों के लिए बड़ी खबर! सरकार ने 3 महीने के लिए ब्याज दरों पर लिया चौंकाने वाला फैसला अर्थव्यवस्था और व्यवसाय

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30 Sep 2026
नीला ड्रम हत्याकांड में मुस्कान-साहिल दोषी, सौरभ राजपूत हत्याकांड का फैसला आया; अब 15 दिन बाद तय होगी सजा अपराध और सुरक्षा

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30 Sep 2026
बिहार कैबिनेट का बड़ा फैसला: फ्लाइट का ईंधन हुआ टैक्स फ्री, ग्रीन हाइड्रोजन से लेकर 2554 कृषि फीडरों तक 30 फैसलों पर लगी मुहर बिहार एक सफ़र

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30 Sep 2026
कॉकपिट में अचानक मचा हड़कंप, पायलटों में हुई झड़प और फिर तेजी से नीचे आया विमान; 180 यात्रियों की जान कैसे बची? विश्व समाचार

कॉकपिट में अचानक मचा हड़कंप, पायलटों में हुई झड़प और फिर तेजी से नीचे आया विमान; 180 यात्रियों की जान कैसे बची?

30 Sep 2026
नीला ड्रम कांड में आज खुलेगा सबसे बड़ा राज, 126 पेशियों के बाद अदालत में फैसला; मुस्कान-साहिल पर टिकीं सबकी निगाहें कानून और व्यवस्था

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30 Sep 2026
आसमान में अचानक बजा हाईजैक का अलर्ट, लड़ाकू विमान हुए सक्रिय; फिर सामने आई ऐसी वजह जिसने सबको चौंका दिया विश्व समाचार

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30 Sep 2026
तीरों की ऐसी बरसात कि गोल्ड पर लगा निशाना! भारतीय बेटियों ने चीन को हराकर रचा इतिहास, 12 साल पुराने वर्ल्ड रिकॉर्ड की बराबरी INTERNATIONAL

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30 Sep 2026
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30 Sep 2026
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30 Sep 2026
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30 Sep 2026
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30 Sep 2026