आजकल ग्लोइंग स्किन पाने की चाहत में लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और स्किन केयर रूटीन फॉलो कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर वायरल ट्रेंड्स और बिना सही जानकारी के इस्तेमाल किए जा रहे प्रोडक्ट्स कई बार त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान पहुंचा रहे हैं। अब Dermatology एक्सपर्ट्स ने चेतावनी दी है कि स्किन केयर से जुड़ी कुछ आम गलतियां लंबे समय में त्वचा को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं।
त्वचा विशेषज्ञों के मुताबिक सबसे बड़ी गलती है जरूरत से ज्यादा प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना। कई लोग एक साथ कई तरह के सीरम, फेस वॉश और एक्टिव इंग्रीडिएंट्स का उपयोग करने लगते हैं, जिससे स्किन बैरियर कमजोर हो सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि हर त्वचा अलग होती है और बिना समझे किसी ट्रेंड को फॉलो करना नुकसानदायक हो सकता है।
दूसरी बड़ी गलती सनस्क्रीन को नजरअंदाज करना है। डॉक्टरों के अनुसार, धूप में निकलते समय सनस्क्रीन न लगाना त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने, टैनिंग और पिग्मेंटेशन का कारण बन सकता है। कई लोग सिर्फ गर्मियों में सनस्क्रीन लगाते हैं, जबकि एक्सपर्ट्स का कहना है कि इसे हर मौसम में इस्तेमाल करना चाहिए।
तीसरी आम गलती बार-बार चेहरा धोना है। लोगों को लगता है कि इससे त्वचा ज्यादा साफ रहेगी, लेकिन जरूरत से ज्यादा फेस वॉश करने से त्वचा का नेचुरल ऑयल खत्म हो सकता है, जिससे ड्राइनेस और जलन बढ़ सकती है।
एक्सपर्ट्स ने यह भी कहा कि बिना डॉक्टर की सलाह के केमिकल पील या स्ट्रॉन्ग एक्टिव्स का इस्तेमाल करना खतरनाक हो सकता है। रेटिनॉल, एसिड्स और एक्सफोलिएटर्स का गलत उपयोग त्वचा को संवेदनशील बना सकता है।
पांचवीं गलती है एक्सपायर्ड या सस्ते नकली प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल। विशेषज्ञों का कहना है कि कई बार लोग ऑनलाइन ट्रेंड देखकर सस्ते प्रोडक्ट्स खरीद लेते हैं, जिनमें हानिकारक केमिकल्स हो सकते हैं।
इसके अलावा, मेकअप हटाए बिना सोना भी त्वचा के लिए नुकसानदायक माना जाता है। इससे पोर्स बंद हो सकते हैं और मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है।
डॉक्टरों ने यह भी चेतावनी दी कि घरेलू नुस्खों का गलत इस्तेमाल भी नुकसान पहुंचा सकता है। नींबू, बेकिंग सोडा या टूथपेस्ट जैसी चीजों को सीधे चेहरे पर लगाने से स्किन जल सकती है या एलर्जी हो सकती है।
आठवीं और सबसे जरूरी गलती है पानी कम पीना और खराब लाइफस्टाइल। एक्सपर्ट्स के मुताबिक अच्छी त्वचा सिर्फ बाहरी प्रोडक्ट्स से नहीं, बल्कि हेल्दी खानपान, नींद और पर्याप्त पानी से भी जुड़ी होती है।
विशेषज्ञों का कहना है कि आजकल लोग तुरंत रिजल्ट चाहते हैं, लेकिन स्किन केयर में धैर्य और सही जानकारी बहुत जरूरी है। किसी भी नए प्रोडक्ट या ट्रीटमेंट को शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर होता है।
कुल मिलाकर, सुंदर और स्वस्थ त्वचा के लिए सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स काफी नहीं हैं। सही आदतें, संतुलित रूटीन और जागरूकता ही स्किन को लंबे समय तक हेल्दी बनाए रख सकती है।
