खिलौने पड़े रह जाते हैं और मोबाइल नहीं छोड़ते बच्चे! आखिर क्यों स्क्रीन की दुनिया बन गई उनकी पहली पसंद, पैरेंट्स ऐसे छुड़ाएं यह आदत

नई दिल्ली। आज के दौर में बच्चों के खेलने का तरीका तेजी से बदल रहा है। कुछ साल पहले तक घरों में बच्चों के हाथों में खिलौना गाड़ी, गुड़िया, गेंद, ब्लॉक्स और रंग भरने वाली किताबें दिखाई देती थीं, लेकिन अब इनकी जगह मोबाइल फोन ने ले ली है। छोटे-छोटे बच्चे भी घंटों मोबाइल पर कार्टून, वीडियो और गेम देखते नजर आते हैं। कई घरों में तो खाना खिलाने से लेकर बच्चे को रोने से रोकने तक के लिए माता-पिता मोबाइल का सहारा लेने लगे हैं। शुरुआत में यह तरीका काफी आसान लगता है, लेकिन धीरे-धीरे यही आदत बच्चों की दिनचर्या का हिस्सा बन जाती है। स्थिति ऐसी हो जाती है कि मोबाइल न मिलने पर बच्चा रोने लगता है, खाना खाने से मना कर देता है या चिड़चिड़ा व्यवहार करने लगता है। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल यह है कि आखिर खिलौनों के बजाय मोबाइल बच्चों को इतना आकर्षित क्यों करता है और माता-पिता इस आदत को समय रहते कैसे बदल सकते हैं?

मोबाइल की चमकती स्क्रीन बच्चों को क्यों करती है आकर्षित?

मोबाइल फोन में बच्चों का ध्यान खींचने वाली कई चीजें एक साथ मौजूद होती हैं। रंग-बिरंगे वीडियो, कार्टून, गाने, तेज आवाजें, बदलते दृश्य और तरह-तरह के खेल बच्चों को तुरंत आकर्षित करते हैं। स्क्रीन पर हर कुछ सेकंड में कुछ नया दिखाई देता है। एक वीडियो खत्म होते ही दूसरा वीडियो सामने आ जाता है। इससे बच्चे की उत्सुकता लगातार बनी रहती है और वह मोबाइल छोड़ने के बजाय आगे भी देखते रहने की इच्छा जताता है।

इसके विपरीत पारंपरिक खिलौनों के साथ खेलने के लिए बच्चों को खुद कुछ सोचना और करना पड़ता है। खिलौना गाड़ी से खेलते समय उन्हें अपनी कल्पना से कहानी बनानी होती है। ब्लॉक्स से घर बनाने के लिए चीजों को जोड़ना पड़ता है और गुड़िया के साथ खेलते समय अलग-अलग किरदारों की कल्पना करनी पड़ती है। मोबाइल पर मनोरंजन पहले से तैयार मिलता है, जबकि खिलौनों के साथ बच्चे को अपनी रचनात्मकता का इस्तेमाल करना पड़ता है। यही अंतर कई बच्चों को मोबाइल की ओर अधिक आकर्षित करता है।

खिलौनों से खेलने के फायदे पर क्या कहती है रिसर्च?

बच्चों के मानसिक और सामाजिक विकास में पारंपरिक खिलौनों की भूमिका को लेकर अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने वर्ष 2019 में 'Selecting Appropriate Toys for Young Children in the Digital Era' नाम से रिपोर्ट जारी की थी। इस रिपोर्ट में छोटे बच्चों के विकास के लिए उपयुक्त खिलौनों के महत्व पर प्रकाश डाला गया है।

रिपोर्ट के अनुसार, पारंपरिक खिलौनों के साथ खेलने से बच्चों की कल्पनाशक्ति और रचनात्मकता को बढ़ावा मिलता है। ऐसे खिलौने बच्चों को खुद गतिविधियां करने, नई कहानियां बनाने और अपने आसपास की चीजों को समझने का अवसर देते हैं। इसके अलावा माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत तथा आपसी जुड़ाव भी बढ़ता है।

रिपोर्ट में यह भी बताया गया है कि इलेक्ट्रॉनिक खिलौनों के साथ खेलने के दौरान माता-पिता और बच्चों के बीच बातचीत कम हो सकती है। डिजिटल खिलौनों के विकास संबंधी लाभ पारंपरिक खिलौनों के बराबर होने के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए बच्चों के खेल में साधारण और रचनात्मक खिलौनों को महत्व देना जरूरी है।

बच्चों को मोबाइल की आदत लगाने में माता-पिता की भी भूमिका

अक्सर माता-पिता को एहसास भी नहीं होता कि वे खुद ही बच्चों में मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत विकसित कर रहे हैं। जब बच्चा खाना खाने में आनाकानी करता है तो उसके सामने मोबाइल पर कार्टून चला दिया जाता है। बच्चा रोने लगता है तो उसे चुप कराने के लिए वीडियो दिखाया जाता है। कई बार माता-पिता घर के काम या दूसरे जरूरी कार्यों में व्यस्त होते हैं तो बच्चे के हाथ में मोबाइल थमा देते हैं।

शुरुआत में यह उपाय सुविधाजनक लगता है, लेकिन धीरे-धीरे बच्चा मोबाइल को अपनी जरूरतों से जोड़ने लगता है। उसे लगने लगता है कि भूख लगने, बोर होने, रोने या अकेलापन महसूस करने पर मोबाइल मिल सकता है। इस तरह मोबाइल बच्चे के मनोरंजन का साधन ही नहीं, बल्कि उसकी भावनाओं को शांत करने का जरिया भी बन जाता है।

इसके अलावा घर में माता-पिता और दूसरे बड़े सदस्यों को लगातार मोबाइल चलाते देखकर बच्चे भी उनकी नकल करने लगते हैं। बच्चे अपने आसपास जो देखते हैं, उसे अपनाने की कोशिश करते हैं। इसलिए यदि घर के बड़े सदस्य हर समय फोन में व्यस्त रहेंगे तो बच्चों से मोबाइल से दूरी बनाने की उम्मीद करना मुश्किल हो सकता है।

बच्चों की मोबाइल की आदत छुड़ाने के लिए अपनाएं ये तरीके

1. अचानक मोबाइल छीनने की गलती न करें

यदि बच्चा रोजाना कई घंटे मोबाइल देखता है तो अचानक उससे फोन छीन लेना सही तरीका नहीं है। ऐसा करने पर बच्चा नाराज हो सकता है, रो सकता है और चिड़चिड़ा व्यवहार कर सकता है। बेहतर होगा कि माता-पिता धीरे-धीरे मोबाइल देखने का समय कम करें। साथ ही बच्चे को मोबाइल के बजाय दूसरे मनोरंजक विकल्प उपलब्ध कराएं। बदलाव धीरे-धीरे करने से बच्चा नई दिनचर्या को आसानी से अपना सकता है।

2. बच्चों के साथ खुद भी खिलौनों से खेलें

सिर्फ बच्चे के सामने खिलौने रख देने से उसकी मोबाइल में रुचि तुरंत खत्म नहीं होगी। माता-पिता को भी उसके साथ समय बिताना चाहिए। बच्चे के साथ ब्लॉक्स से घर बनाएं, पहेलियां सुलझाएं, रंग भरें और खिलौनों के माध्यम से छोटी-छोटी कहानियां बनाएं। जब बच्चे को माता-पिता का साथ और प्रोत्साहन मिलता है तो उसकी खिलौनों में रुचि बढ़ सकती है।

3. घर में मोबाइल इस्तेमाल करने के नियम बनाएं

परिवार के सभी सदस्यों के लिए मोबाइल इस्तेमाल करने के कुछ स्पष्ट नियम होने चाहिए। भोजन करते समय और सोने से पहले मोबाइल से दूरी रखने की आदत विकसित करें। इन नियमों का पालन केवल बच्चों से कराने के बजाय माता-पिता को भी करना चाहिए। जब बच्चे अपने घर के बड़े सदस्यों को मोबाइल से दूरी बनाते देखते हैं तो वे भी वैसा ही व्यवहार सीखते हैं।

4. बच्चों को बाहर खेलने के लिए प्रोत्साहित करें

बच्चों को केवल घर के अंदर मोबाइल और टेलीविजन तक सीमित न रखें। उन्हें पार्क में ले जाएं और दूसरे बच्चों के साथ खेलने का अवसर दें। साइकिल चलाना, दौड़ना, गेंद खेलना और शारीरिक गतिविधियों में शामिल होना उनके लिए मनोरंजन के बेहतर विकल्प हो सकते हैं। बाहर खेलने से बच्चे को नए अनुभव मिलते हैं और दूसरे बच्चों के साथ घुलने-मिलने का अवसर भी मिलता है।

5. बच्चा बोर हो तो तुरंत मोबाइल न थमाएं

माता-पिता अक्सर बच्चे के बोर होने पर तुरंत मोबाइल दे देते हैं, जबकि हर समय बच्चे का मनोरंजन करना जरूरी नहीं है। कभी-कभी खाली समय मिलने पर बच्चा खुद नए खेल और गतिविधियां खोजने की कोशिश करता है। ऐसे समय में उसे ड्राइंग करने, कहानी की किताब पढ़ने, रंग भरने या किसी रचनात्मक गतिविधि में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे बच्चे की कल्पनाशक्ति को विकसित होने का अवसर मिलता है।

6. मोबाइल के बजाय बातचीत और कहानी सुनाने की आदत डालें

बच्चों के साथ बातचीत करना और उन्हें कहानियां सुनाना मोबाइल से दूरी बनाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। माता-पिता रोज कुछ समय निकालकर बच्चों से उनके दिनभर के अनुभवों के बारे में बात करें। उन्हें अपनी पसंद की कहानी सुनाने, सवाल पूछने और नई चीजें सीखने के लिए प्रेरित करें। इससे परिवार के सदस्यों के बीच भावनात्मक जुड़ाव भी मजबूत होता है।

बच्चों को मोबाइल से दूर रखने की शुरुआत माता-पिता को करनी होगी

बच्चों में मोबाइल इस्तेमाल करने की आदत को केवल उनकी गलती मानना सही नहीं है। घर का माहौल, माता-पिता की दिनचर्या और बच्चों को दिया जाने वाला समय भी इस आदत को प्रभावित करता है। यदि परिवार में हर समय मोबाइल का इस्तेमाल होता है तो बच्चों को इससे दूर रखना आसान नहीं होगा। इसलिए जरूरी है कि माता-पिता खुद भी मोबाइल के इस्तेमाल में संयम बरतें और बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।

निष्कर्ष: मोबाइल आज की जरूरत बन चुका है, लेकिन बचपन का पूरा समय स्क्रीन के हवाले करना उचित नहीं है। बच्चों को खिलौनों, किताबों, खेलकूद और रचनात्मक गतिविधियों से जोड़ना जरूरी है। माता-पिता यदि धैर्य के साथ धीरे-धीरे उनकी दिनचर्या में बदलाव करें और खुद भी मोबाइल से दूरी बनाने का उदाहरण पेश करें तो बच्चों की स्क्रीन पर निर्भरता कम करने में मदद मिल सकती है।