रक्षाबंधन का त्योहार नजदीक है और इस मौके पर हर कोई साफ, मुलायम और निखरी त्वचा चाहता है। चेहरे की त्वचा के लिए तो लोग कई तरह के उत्पाद और घरेलू उपाय अपनाते हैं, लेकिन शरीर की त्वचा पर अक्सर उतना ध्यान नहीं दिया जाता। नियमित देखभाल न होने पर शरीर की त्वचा पर मृत कोशिकाएं यानी डेड स्किन जमा हो सकती हैं, जिससे त्वचा रूखी और बेजान नजर आ सकती है। ऐसे में घर पर मौजूद कुछ चीजों की मदद से तैयार किया गया बॉडी स्क्रब त्वचा की ऊपरी परत की सफाई में मदद कर सकता है।
रक्षाबंधन से पहले क्यों जरूरी है बॉडी स्क्रब?
त्वचा की बाहरी सतह पर मृत कोशिकाओं का जमा होना एक सामान्य प्रक्रिया है। समय-समय पर त्वचा की उचित सफाई करने से इन मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिल सकती है। शरीर के हाथ, पैर, कोहनी और घुटनों जैसे हिस्सों पर अक्सर रूखापन अधिक दिखाई देता है। ऐसे में हल्के हाथों से किया गया एक्सफोलिएशन त्वचा को अधिक साफ और मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है।
घर पर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए चाहिए ये सामग्री
इस घरेलू बॉडी स्क्रब को तैयार करने के लिए बहुत ज्यादा चीजों की जरूरत नहीं है। इसे बनाने के लिए चावल का आटा, पिसी हुई चीनी, ओट्स पाउडर, गुलाब पाउडर, गुड़हल फूल का पाउडर, चुकंदर पाउडर, ग्लिसरीन, विटामिन ई कैप्सूल, लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और बेबी बॉडी वॉश की जरूरत बताई गई है।
स्क्रब के लिए 2 बड़े चम्मच चावल का आटा, 2 बड़े चम्मच पिसी हुई चीनी और 1 बड़ा चम्मच ओट्स पाउडर लें। इसके अलावा आधा बड़ा चम्मच गुलाब पाउडर, आधा बड़ा चम्मच गुड़हल फूल का पाउडर और आधा बड़ा चम्मच चुकंदर पाउडर इस्तेमाल करें। मिश्रण में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें, 2 विटामिन ई कैप्सूल, 2 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल और जरूरत के अनुसार बेबी बॉडी वॉश मिलाया जाता है।
ऐसे तैयार करें घरेलू बॉडी स्क्रब
सबसे पहले सभी सूखे पाउडर को एक साफ कटोरी में डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसके बाद मिश्रण में ग्लिसरीन की कुछ बूंदें और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल डालें। अब इसमें बेबी बॉडी वॉश मिलाकर सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
जब मिश्रण स्क्रब जैसी गाढ़ी और इस्तेमाल करने योग्य स्थिरता में आ जाए, तब विटामिन ई कैप्सूल को काटकर उसके अंदर मौजूद तेल को इसमें मिला दें। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाने के बाद घरेलू बॉडी स्क्रब तैयार हो जाएगा।
लगाने का सही तरीका क्या है?
स्क्रब का इस्तेमाल करने से पहले त्वचा को गीला कर लें। इसके बाद तैयार मिश्रण को शरीर की त्वचा पर लगाकर लगभग 2 से 3 मिनट तक बहुत हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें। त्वचा को जोर से रगड़ने से बचना चाहिए, क्योंकि ज्यादा घर्षण से त्वचा में जलन या लालिमा हो सकती है।
मालिश के बाद त्वचा को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें। इसके बाद त्वचा को धीरे से सुखाएं। स्क्रब के इस्तेमाल के बाद त्वचा अधिक साफ, चिकनी और मुलायम महसूस हो सकती है।
चावल का आटा और चीनी क्यों किए जाते हैं इस्तेमाल?
इस घरेलू नुस्खे में चावल का आटा हल्के एक्सफोलिएशन के लिए इस्तेमाल किया जाता है। पिसी हुई चीनी भी स्क्रबिंग में मदद कर सकती है और त्वचा को चिकना महसूस कराने में सहायक हो सकती है। वहीं, ओट्स पाउडर त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है।
हालांकि, चीनी के दाने त्वचा के लिए कुछ लोगों में अधिक कठोर हो सकते हैं। इसलिए इसे शरीर पर बहुत हल्के हाथों से इस्तेमाल करना बेहतर है और संवेदनशील या क्षतिग्रस्त त्वचा पर स्क्रबिंग से बचना चाहिए।
ग्लिसरीन और विटामिन ई का क्या काम है?
स्क्रब में ग्लिसरीन और विटामिन ई को त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करने वाले घटकों के तौर पर शामिल किया गया है। एक्सफोलिएशन के बाद त्वचा को नमी की जरूरत हो सकती है, इसलिए स्क्रब में मॉइस्चराइजिंग सामग्री का इस्तेमाल त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है।
गुलाब पाउडर, गुड़हल फूल का पाउडर और चुकंदर पाउडर भी इस घरेलू मिश्रण में शामिल किए गए हैं। इनके इस्तेमाल से स्क्रब का मिश्रण तैयार होता है, जबकि लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मुख्य रूप से खुशबू के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
लैवेंडर एसेंशियल ऑयल इस्तेमाल करते समय रहें सावधान
घरेलू नुस्खे में लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की केवल 2 बूंदें इस्तेमाल करने की बात कही गई है। हालांकि, एसेंशियल ऑयल कुछ लोगों की संवेदनशील त्वचा पर जलन, लालिमा या एलर्जी की समस्या पैदा कर सकते हैं। इसलिए पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर पैच टेस्ट करना जरूरी है।
यदि पैच टेस्ट के दौरान जलन, खुजली, लालिमा या किसी अन्य तरह की परेशानी महसूस हो तो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। संवेदनशील त्वचा, पहले से मौजूद त्वचा संबंधी समस्या या किसी सामग्री से एलर्जी होने की स्थिति में विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
त्योहार से पहले त्वचा को लेकर न करें जल्दबाजी
रक्षाबंधन जैसे त्योहार से ठीक पहले त्वचा पर कोई नया नुस्खा आजमाते समय सावधानी जरूरी है। खासकर चेहरे की त्वचा पर बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि चेहरे की त्वचा शरीर की त्वचा की तुलना में अधिक संवेदनशील हो सकती है। इस तरह के स्क्रब का इस्तेमाल शरीर तक ही सीमित रखना बेहतर है।
स्क्रब को बहुत ज्यादा बार या जोर लगाकर इस्तेमाल करने के बजाय त्वचा की जरूरत के अनुसार हल्के हाथों से एक्सफोलिएशन करना चाहिए। यदि त्वचा पर कट, घाव, संक्रमण, तेज जलन या पहले से कोई समस्या है तो ऐसे स्थान पर स्क्रब नहीं लगाना चाहिए।
पैच टेस्ट करना न भूलें
घरेलू सामग्री होने का मतलब यह नहीं है कि हर व्यक्ति की त्वचा पर वह पूरी तरह सुरक्षित ही होगी। त्वचा का प्रकार और संवेदनशीलता अलग-अलग हो सकती है। इसलिए इस्तेमाल से पहले थोड़ी मात्रा में मिश्रण को त्वचा के छोटे हिस्से पर लगाकर प्रतिक्रिया देखना जरूरी है।
यदि कोई असामान्य प्रतिक्रिया नहीं होती है, तभी इसे शरीर के बड़े हिस्से पर इस्तेमाल करने पर विचार करें। किसी सामग्री से पहले से एलर्जी होने की जानकारी हो तो उसे मिश्रण में शामिल करने से बचें।
रक्षाबंधन से पहले आसान घरेलू देखभाल
रक्षाबंधन से पहले शरीर की त्वचा को साफ और मुलायम महसूस कराने के लिए यह घरेलू बॉडी स्क्रब एक आसान विकल्प के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। चावल का आटा, चीनी और ओट्स जैसे घटक हल्के एक्सफोलिएशन में मदद कर सकते हैं, जबकि ग्लिसरीन और विटामिन ई त्वचा को नमी बनाए रखने में सहायता कर सकते हैं।
हालांकि, किसी भी घरेलू नुस्खे से मिलने वाला परिणाम हर व्यक्ति में एक जैसा नहीं होता। त्वचा की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए पैच टेस्ट करना और स्क्रब को हल्के हाथों से इस्तेमाल करना सबसे जरूरी है।
